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產后坐月子要注意什么呢
來源:長沙百佳瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-10-12 17:18   點擊:次 

  相信大家都知道,女性產后都有坐月子的習慣。的確,坐月子是女性產后不可少的,也是非常重要的一件事,因為女性月子不坐好很容易落下病根。那么,產婦坐月子期間注意的問題有哪些呢?

  產婦坐月子期間要注意以下這些事項:

  通常情況下,女性坐月子是一個月左右,也有一些剖腹產的女性比較虛弱時間會延長到兩個月。女性在產后出汗多的時候,要注意勤換內衣褲及床單,也可用溫水擦浴。并且要保持室內空氣流通、防止中暑、不宜用空調。

  其次,要清楚的是產褥期主要是指從分娩結束,到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。正常情況下,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮就要有所恢復,胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間,因此就把產褥期定到產后的六周,這也就是民間所指的月子。

  另外要注意的是,產應臥床休息一段時間,早期活動可促進子宮收縮使于惡露排出。應保證充分休息和睡眠,不能作重體力勞動以免發生子宮脫垂。

  產后第一天可吃清淡易消化食物,以后飲食以富于營養、足夠的熱量為原則,多吃高蛋白和湯汁食物,適當補充維生素和鐵劑。產后尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。

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