欧美免费观看全部视频

產后盆底肌受損怎么辦
來源:長沙百佳瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-10-12 11:34   點擊:次 

  盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網”,尿道、膀胱等臟器被這張“網”緊緊吊住,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯系。

  產后盆底肌為什么會受損

  孕期隨著胎兒的發育,子宮不斷增大,對媽媽體內的組織和器官會有一定的壓迫,容易造成一定的損傷,尤其是對盆底肌損傷很大;另外,分娩時的過度壓力和牽拉,也會容易讓這塊肌肉變得松弛無力。

  盆底肌受損不治療會有哪些后果

  1、輕度受損出現的后果:陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹感、尿頻、便秘等不適。

  2、嚴重受損帶來的不良后果:子宮脫垂、膀胱膨出、尿道膨出、小腸膨出、大腸膨出、陰道脫垂。

  盆底肌是否受損判斷方法

  一般情況下,產后在生產完42天后要到醫院復查,盆底肌就是其中一個項目。產婦可以根據檢查結果得知自己的盆底肌情況。

  自查:①打噴嚏、咳嗽等腹壓增大情況下,出現漏尿,②產后感到性生活質量變差,陰道松弛,③腰背部有下墜感。輕度盆底功能障礙多無自覺癥狀,患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下墜感,④陰道口有肉一樣的東西掉出,即盆腔器官脫垂。

  預防盆底肌受損的方法

  1、做凱格爾運動

  2、減少推或者拿重的物件

  3、培養良好的飲食習慣,避免便秘

  4、多喝水,多吃有纖維的食物例如蔬菜和水果

  5、保持有規律的大便習慣

  6、有良好的小便習慣,有急的便意才去小便

  7、要避免出門前排清小便的習慣

  盆底肌修復的時間

  產后42天至3個月,是康復的時期。檢查沒有問題,也要及時進行盆底康復訓練,因為分娩對盆底肌肉必然會產生一些影響,適當的康復訓練有利于提高生活質量。

  以下人群需要進行盆底肌鍛煉

  產后女性,更年期女性,寶媽,有性生活的女性,對健康或生活質量要求比較高的女性。

點擊咨詢網絡預約

溫馨提示:如果您想了解更多關于婦科健康知識、孕期保健、近期優惠等信息,您可以撥打長沙百佳瑪麗亞婦產醫院咨詢熱線: 0731-85360833或點擊咨詢長沙百佳瑪麗亞婦產醫院健康顧問,我們將給出您專業的意見,并為您提供優質的 咨詢服務!

推薦關注

預約掛號平臺

  • 您的姓名:

  • 聯系電話:

  • 預約科室:

  • 來院時間:

快速預約

欧美免费观看全部视频