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女性如何可以緩解孕吐
來源:長沙百佳瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-10-30 17:12   點擊:次 

  孕吐是早孕的一種反應,大約從第5周開始就會發生孕吐,可以通過一些調節,避免孕婦晨吐,或是將晨吐癥狀減輕到最低。孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象,但這種癥狀的厲害程度因人而異。那么,緩解孕吐女性要怎么做呢?

  孕媽媽出現孕吐的時候要注意以下這些事項:

  心理壓力太大會有影響

  孕吐是正,F象,只要在正常范圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽們交流,相互學習,解除心理壓力。心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。

  營養療法

  如果孕媽媽嘔吐比較嚴重,吃不下東西的時候,為了保證母體及胎兒健康發育,可以通過適當的補充營養劑。比如,服一些B族維生素和維生素C,減輕妊娠反應的不適。還可以適當的參加一些輕緩的運動,也有減輕早孕反應的作用。

  用餐注意事項

  其實早懷孕早期胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養。所以,準媽媽可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,而便秘會加重早孕反應。

  溫情提醒:上環并不是可以永久避孕的,到了一定的時間就得取出來,而取環時間女性是不能忘卻了,不然就會出現嚴重的后果,女性在這方面一定不能犯糊涂,對于什么時候取環一定要記得。

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