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活動回顧 | 學習拉瑪澤呼吸法,分娩減痛更輕松

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-12-12 11:14   點擊:次 

  隨著臨產的日子越來越近,很多寶媽也越來越焦慮。雖然知道順產好,但是,傳說中那種會把人撕裂的分娩痛,該怎么熬過去呢……
 

  今天上午,由百佳瑪麗亞擁有40多年經驗的主管護師范建輝老師,在好媽媽俱樂部的課堂上,分享了拉瑪澤呼吸減痛分娩法,并吸引了眾多寶媽寶爸的參與。
 


 

  拉瑪澤呼吸減痛分娩法,也被稱為心理預防式的分娩準備法,通過對神經肌肉控制,產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力,集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定,達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。
 


 

  課程中,范建輝老師介紹到,拉瑪澤呼吸減痛分娩法呼吸訓練,分為廓清式呼吸、胸式呼吸、淺而慢加速呼吸等。通過呼吸放松肌肉運動能轉移寶媽的注意力,從而減緩分娩疼痛助力順產。
 



 

  介紹完拉瑪澤呼吸法的正確步驟和技巧后,范建輝老師帶領著寶媽們一起練習呼吸,并把不正確的呼吸方法進行指導和糾正。不知道寶媽們學會了嗎?
 



 

  通過本節課的學習,寶媽們是否對拉瑪澤呼吸減痛法又有了新的認識呢,如果你是想要順產的寶媽,在孕7個月之后就可以進行呼吸練習了喲~
 


 

  我院特別設立了由范建輝老師主導的“助產士門診”,用豐富的臨床經驗為寶媽多方位詮釋分娩,有針對性地為她們提供產前心理、生理、生活等方面的指導。歡迎寶媽前來問診。
 

  溫馨提示,12月好媽媽俱樂部課程表,可以收藏報名哦!
 

  

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