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【活動回顧】孕婦瑜伽,和肚子里的TA一起“孕”動起來!

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-11-04 09:54   點擊:次 

  孕期對于女性來說,是一個非常時期,不論是身體還是情緒都會有所變化和不適。孕婦瑜珈可將身體、心靈與精神和諧地融為一體,能有效地改善全身心的狀態。
 

  11月3日上午,長沙百佳瑪麗亞七樓好媽媽俱樂部,寶媽們在瑜伽老師的帶領下,和肚子里的寶寶一起“孕”動起來,度過了一段愉悅而有趣的周末時光!
 


 

  伴隨著柔和、舒緩的音樂,寶媽們認真整齊地學習瑜伽動作,呼吸吐納、舒展肢體,坐、臥、立不同的姿勢和動作,讓身體得到了充分的舒展。
 


 

  寶媽們的每一個瑜伽體式動作,都會觸動著蕩漾在羊水里的小寶寶,他們跟隨著媽媽,享受著生命的愉悅。寶媽們在冥想中用安靜的心與寶寶同呼吸,靜靜感受寶寶的萌動,同時也是很好的胎教方式。
 


 

  寶媽練習瑜伽不僅可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,還能幫助穩定情緒,放松肌肉,改善水腫,以最佳的身體及心理狀態來迎接幸福分娩的到來。
 


 

  活動結束后,寶媽們個個都神采奕奕,表示全身心都得到了放松。百佳瑪麗亞好媽媽俱樂部將不斷從寶媽孕期檢查,營養,運動,心理生活等方面為大家提供多元化服務,助力寶媽們能夠輕松愉悅地度過孕期。
 

  溫馨提示,11月好媽媽俱樂部課程表,可以收藏報名哦!

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