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活動回顧丨重塑盆底健康,維養女性魅力

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-10-14 10:27   點擊:次 

  隨著年齡的增長,以及懷孕、生產等因素,很多寶媽正在遭受以下問題的困擾,漏尿、尿頻、便秘,嚴重者甚至出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等病癥,嚴重影響女性的生活質量。
 


 

  10月13日,百佳瑪麗亞從提高女性生活質量的角度出發,圍繞女性盆底健康開展了“重塑盆底健康,維養女性魅力”的沙龍活動。
 

  本次沙龍,以重新塑造女性魅力、增強女性自信為出發點,以保護女性“愛情肌”為主題,營造輕松、愉悅的氛圍,再配上精致下午茶,為寶媽們帶來一段尊享時光。
 

  活動現場,治療室護士長尹陽蘭及其他盆底專家零距離詳細解答寶媽的疑問,并向大家普及了盆底康復的方法,提醒寶媽們要關愛自己,關注盆底健康。
 



 

  什么是盆底肌?
 

  支持盆底的肌肉由外到內,由淺入深分為三層,對排尿、排便及性生活發揮主要作用的則是最內層,即狹義上的盆底肌。
 


 

  什么時候開始進行盆底肌訓練?
 

  產后42天,惡露干凈以后是進行盆底肌肉康復訓練的最佳時機。每天早、中、晚都可進行,每次15-20分鐘,連續6-8周,不限時間不限地點,只要方便,都可以鍛煉。
 

  本次好媽媽俱樂部沙龍活動在歡聲笑語中愉快的度過了,但是專家提醒:寶媽們一定要重視盆底健康,把握黃金時期,早診斷,早治療。百佳瑪麗亞祝福每一位寶媽哦~

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