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生活中怎樣防范乳腺增生

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2020-01-14 11:36   點擊:次 

因多種原因,女性朋友在生活中,都有必要了解一些疾病的預防知識,以此順利抵抗疾病的侵襲,其中就有乳腺增生這種疾病。

1、避免不良心理因素

現代社會,心態是一個很重要的話題。在生活中,在工作中,無論壓力怎樣大,都要少生氣,讓情緒穩定,將自己的心情維持在開朗的狀態。

2、防止肥胖

在生活中,肥胖不僅對形象有損,而且對健康更是一大危害。油炸食品應少吃,動物脂肪和甜食也要少碰?梢远喑允卟撕退按旨Z。

3、生活有規律

在生活中,勞逸結合,保持性生活和諧?烧{節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

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