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怎么做才能預防乳腺囊腫

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-10-11 15:22   點擊:次 

乳腺囊腫是女性比較常見的一種乳腺疾病,但是很多女性對乳腺囊腫還不是很了解,更不知道怎么做才能預防乳腺囊腫,下面讓醫生為大家詳細介紹。

長沙百佳瑪麗亞醫生指出,乳腺囊腫分為單純囊腫和積乳囊腫,常見的是單純囊腫,通常生長迅速,患者通常是在一夜之間發現乳房腫塊的,囊腫常伴月經來潮前,乳房脹痛。積乳囊腫主要是由于泌乳期某一導管阻塞,引起乳汁瘀積而形成囊腫。

想要預防乳腺囊腫就要做到以下方面:

1、女性要養成良好的生活規律,注意勞逸結合,多運動,增強身體免疫力。生活規律可調劑內分泌失調,維持大便通暢會減輕乳腺帳痛,不要長期使用含有激素保健品。

2、情緒原因也會誘發乳腺囊腫的出現,所以女性在生活中要保持心情開朗愉快,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期要更加注意。

3、女性在飲食上也要注意,少吃油脂類食品,防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物,禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂養的雞、牛肉等。

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