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怎樣預防卵巢囊腫

來源:長沙瑪麗亞婦產醫院   發表時間:2019-11-18 15:21   點擊:次 

卵巢囊腫,指卵巢出現囊樣的腫塊。具有良性和惡性之分,嚴重影響著女性健康,很多女性都不愿意自己患上卵巢囊腫,這就需要做好預防工作,那么卵巢囊腫的預防方法有什么呢 ? 下面就相關問題為大家詳細介紹。

1.養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙。

2.不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防炎癥食品保持良好的精神狀態。

3. 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞?梢妷毫κ侵匾难装Y癥誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4.加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動。

5.生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,容易患炎癥癥。應當養成良好的生活習慣,使各種炎癥癥疾病遠離自己。

6.不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發霉的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

7.很多未婚女性也有卵巢囊腫,大部分情況和月經不調有關,因此調理月經,也很重要。

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